2015년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 67.2 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 31일:
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2099 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 136.08g | 탄수화물: 249.57g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Aldi Naturjoghurt, Houdek Bayerischer Geflügel-Leberkäse, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Tomaten, Kohlrabi, Lollo Rosso. 간식/기타: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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