2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1769 kcal
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지방: 59.77g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 188.24g.
점심 식사: 우거지, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 달걀, 말린 호박씨, 누티바 치아씨드, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 홈메이드 요거트. 저녁 식사: 엉파 계란말이, 돈까스, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 밥. 간식/기타: 생맥주, 얼린두부. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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