2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
1730 kcal
|
지방: 51.66g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 255.85g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 훈제 연어, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 상추, 찐감자. 점심 식사: 남양 요구르트, 단무지, 김치, 미소야 우동, 카레라이스. 저녁 식사: 요플레 바이오플레 사과, 삶은 계란, 사과, 찐감자. 간식/기타: 롯데 말랑카우 딸기우유, 롯데 말랑카우 (10.5g), 롯데 마가렛트 오리지널, 에스프레소 커피. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|