2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1395 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 48.60g | 탄수화물: 126.13g.
점심 식사: 코코미 오트넛 그래놀라, 홈메이드 요거트, 말린 호박씨, 누티바 치아씨드. 저녁 식사: 우유, 삶은 계란, 삼양 까르보 불닭볶음면, 찐고구마. 간식/기타: 생맥주, 올리브기름, 얼린두부. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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