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Ja, das ist schon wieder besser. 😊
Tante Jassis Fastenzeit Tag 16:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 2/3
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94.6 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1677 kcal
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지방: 74.31g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 174.92g.
아침 식사: Milbona Emmentaler Gerieben, Milbona Frischkäse der Sahnige, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 점심 식사: Harvest Basket Pommes, Maggi Rahm-Champignons, Putenschnitzel. 저녁 식사: Erasco Hühner Nudel-Topf. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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