2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1830 kcal
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지방: 70.73g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 247.68g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 상추, 훈제 연어. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 감자튀김, 한맥 더블버거. 저녁 식사: 찐감자, 요플레 바이오플레 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 간식/기타: 오레오 씬즈 티라미수, 아시아 배, 디카페인 커피. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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