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Heute weiß ich zumindest mal woran es lag. 😊
Gestern Morgen hab ich mit einer Freundin gut gefrühstückt und gestern Abend war ich mit meinem Mann Essen mit allem drum und dran...auch Alkohol war im Spiel. Von daher, wird das hoffentlich nur temporär sein. 😅
Tante Jassis Fastenzeit Tag 15:
- Kein Süßkram ❌
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 2/3
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95.1 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1826 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 261.16g.
아침 식사: Flat White, Latte Macchiato. 점심 식사: Sesambrötchen, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf, Sesambrötchen, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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