2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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2120 kcal
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지방: 77.33g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 268.63g.
아침 식사: 커피, 훈제 연어, 아시아 배, 서울우유 , 상추, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 점심 식사: 남양 요구르트, 김치, 단무지, 새우 튀김, 비비고 햄야채볶음밥. 저녁 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 고사리나물, 무장아찌, 멸치볶음, 열무김치, 김치, 시래기된장국, 공기밥, 고등어구이. 간식/기타: 후버 사과 주스, 아시아 배, 에스프레소 커피, 오가다 약과. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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