2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1427 kcal
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지방: 92.58g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 55.28g.
아침 식사: Киндер Сюрприз, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Листья Салата, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Экокультура Помидоры Черри. 점심 식사: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . 간식/기타: Фундук Фундук. 더보기
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1494 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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