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Tante Jassis Fastenzeit Tag 11:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 0/3
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94.5 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1197 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 36.37g | 탄수화물: 172.87g.
아침 식사: Quarkbällchen, Rohkost, Trauben, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Edeka Bio Vegane Leberwurst, Emmentaler, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Lorenz Saltletts. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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