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Joah, Wochende ... Ab nächste Woche geht's wieder richtig los.
Tante Jassis Fastenzeit Tag 10:
- Kein Süßkram ❌
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 0/3
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94.6 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
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1377 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 179.50g.
아침 식사: Milbona Frischkäse der Sahnige, Rührei, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 점심 식사: Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Milbona Bio Milch, Lätta Original, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Süßkartoffel, Karotten. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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