2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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2253 kcal
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지방: 84.40g | 단백질: 119.24g | 탄수화물: 267.90g.
아침 식사: 코스 또는 로메인 상추, 상추, 훈제 연어, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배, 상하목장 유기농 우유, 커피. 점심 식사: 김치, 수제비. 저녁 식사: 시래기된장국, 무장아찌, 배추겉절이, 고사리나물, 멸치볶음, 열무김치, 배추김치, 갈치구이, 돌솥밥. 간식/기타: 아시아 배, 아시아 배, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 디카페인 커피, 맥도날드 (McDonald's) 슈슈버거. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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