2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1461 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 216.08g.
아침 식사: 커피, 상하목장 유기농 우유, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 점심 식사: 해물파전, 양배추 샐러드와 드레싱, 도토리묵, 숙주나물, 깍두기, 김치, 곰탕, 키친델리 소불고기 비빔밥. 저녁 식사: 요플레 바이오플레 포도, 찐고구마. 간식/기타: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 아시아 배, 디카페인 커피. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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