2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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2043 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 102.37g | 탄수화물: 275.10g.
아침 식사: 찐고구마, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 상하목장 유기농 우유, 훈제 연어. 점심 식사: 떡볶이, 샐러드, 깻잎장아찌, 스크램블드 에그, 김치, 나주곰탕, 공기밥. 저녁 식사: 고구마튀김, 단무지, 김치, 꼬치어묵, CJ 가쓰오 우동. 간식/기타: 광동 생강 쌍화. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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