2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
1969 kcal
|
지방: 58.95g | 단백질: 88.45g | 탄수화물: 275.54g.
아침 식사: 아시아 배, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유. 점심 식사: 남양 요구르트, 단무지, 돈까스, 비빔국수, 밥, 김밥. 저녁 식사: 김치, 본죽 본 쇠고기 장조림, 본죽 쇠고기 야채죽. 간식/기타: 아시아 배, 롯데 명가 찰떡파이, 유자차. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|