2015년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 66.4 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 24일:
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2736 kcal
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지방: 87.91g | 단백질: 188.05g | 탄수화물: 297.43g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Philadelphia Milka (35g), Kupfer Spanferkelbraten, Almare Forellen Filets, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 점심 식사: Aldi Toastschinken, Banane, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Orangen, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Orangen, Kopfsalat, Zwiebeln, Coca-Cola Life , Tomaten, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. 간식/기타: Biscotto Zitronen Waffeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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