2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1950 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 256.25g.
아침 식사: 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 상하목장 유기농 우유, 커피, 삶은 계란, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 깍두기, 공기밥, 갈비탕. 저녁 식사: 요플레 바이오플레 포도, 훈제 연어, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 아시아 배, Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 유자차, 꾸이맨 꾸이맨. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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