2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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2094 kcal
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지방: 56.66g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 312.30g.
아침 식사: Wasa Multi Grain Crispbread, 알라 크림치즈 플레인, 오렌지 마말레이드, 상하목장 유기농 우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 사과. 점심 식사: 상하목장 유기농 우유, 계란후라이, 상추, 어묵, 떡볶이떡. 저녁 식사: 대림선 스노우 킹크랩, 김부각, 깻잎장아찌, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g), 잡곡밥. 간식/기타: 아시아 배, 요플레 바이오플레 포도, 아시아 배, 꾸이맨 꾸이맨. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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