2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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2173 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 125.10g | 탄수화물: 211.97g.
아침 식사: Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Blueberries, Clementines, Pears, Watermelon. 점심 식사: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Mac's Snacks Chicharrones. 저녁 식사: Carrabba's Italian Grill Pomegranate Martini, Alamos Malbec, Benihana Miso Soup, Tokyo Joe's Side Salad with Soy Ginger Dressing, Lobster, Shogun Hibachi Fried Rice, Benihana Hibachi Vegetables Onions, Benihana Hibachi Filet Mignon, Benihana Hibachi Shrimp (10 Pcs). 간식/기타: Benihana Rainbow Sherbet, Sam's Choice Dark Chocolate Caramels with Sea Salt. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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