2024년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
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1634 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 227.15g.
아침 식사: 찐고구마, 서울우유 서울우유 (300ml), 상추, 훈제 연어, 계란후라이, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 맛살, 김치, 소불고기, 배추된장국, 흑미밥. 저녁 식사: 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 하루견과 하루견과 블루베리, 냉동 딸기, 찐고구마, 디카페인 커피, 서울우유 서울우유. 간식/기타: 에스프레소 커피, 롯데 몽쉘. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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