2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1998 kcal
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지방: 74.31g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 240.53g.
아침 식사: 커피, 계란후라이, 훈제 연어, 하루견과 하루견과 블루베리, 상추, 서울우유 (300ml), 찐고구마, 요플레 바이오플레 포도. 점심 식사: 남양 요구르트, 야채샐러드, 김치, 계란찜, 대구탕, 연안식당 꼬막비빔밥. 저녁 식사: 요플레 바이오플레 포도, 찐고구마. 간식/기타: 롯데 마가렛트 오리지널, 에스프레소 커피, 에스프레소 커피, 길리안 템테이션 프랄린. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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