2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 64.8 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
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2199 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 143.17g | 탄수화물: 253.57g.
아침 식사: Kornspitz, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Toastschinken. 저녁 식사: Banane, Dinkelbrötchen, Storck Werthers Original Karamell, Aldi Milch 1,5%, Ponnath Schinkenbraten, Zwiebeln, Aldi Kartoffelpüree, Apfel, Aldi Leberkäse, Ei, Gurke (Geschält). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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