2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1606 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 159.57g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 바게트, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 풋고추, 우유, 부추무침, 김치, 깍두기, 소주 소주, 삼계탕. 저녁 식사: 소고기 육포, 서울우유 서울우유 (300ml), 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 간식/기타: 요플레 바이오플레 포도, 딸기. 더보기
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안정된 체중
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