2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1308 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 151.03g.
점심 식사: 양배추볶음, 신선애 생닭가슴살, 들깨미역국, 달걀, 양송이버섯, 현미밥, 콩나물. 저녁 식사: 키친콤마 당근라페, California Gold Nutrition Plant-Based Protein. 간식/기타: Malee 코코넛워터, 양배추, 토마토, 비트, 당근, 하루견과 하루견과, 요플레 그릭 마일드, 사과 (껍질 제외), Navitas 카카오닙스, 말리 코코넛워터 , 양배추찜, 케일, 오이 (껍질 포함), 셀러리, 사과. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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