goldpoo님의 저널, 2024년 02월 1일

2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.4 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:

1359 kcal

지방: 78.62g | 단백질: 54.65g | 탄수화물: 90.27g. 저녁 식사: 삼겹살구이, 맥도날드 (McDonald's) 맥치킨버거, 밥. 간식/기타: 파리바게트 카스테라. 더보기

2602 kcal

운동: 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 타는 오토바이 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기

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