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63.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1851 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 258.15g.
아침 식사: 커피, 계란후라이, 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 아시아 배, 동원 비엔나소세지, 하루견과 하루견과 블루베리, 파스퇴르 후레쉬 우유, 오렌지 마말레이드, 바게트. 점심 식사: 남양 요구르트, 조미김, 고추장아찌, 고사리나물, 김치, 닭볶음탕, 떡국, 흑미밥. 저녁 식사: 파스퇴르 후레쉬 우유, 아시아 배, 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 롯데 제크 오리지널, 소고기 육포. 간식/기타: 동서식품 프리마, 에스프레소 커피, 사과 주스. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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