2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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2779 kcal
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지방: 90.63g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 380.94g.
아침 식사: 알라 크림치즈 플레인, 동원 비엔나소세지, 계란후라이, 아시아 배, 바게트, 커피, 오렌지 마말레이드, 파스퇴르 후레쉬 우유, 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 서울우유 바나나우유 (200ml), 바르다김선생 바른 김밥, 달걀, 삼양 삼양라면. 저녁 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 숙주나물, 도토리묵무침, 깍두기, 김치, 파전, 시래기된장국, 키친델리 소불고기 비빔밥. 간식/기타: 포도 주스, 파스퇴르 후레쉬 우유, 파리바게트 카스테라. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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