2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 72.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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2147 kcal
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지방: 122.35g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 128.10g.
아침 식사: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 써니브레드 얼그레이 스콘. 점심 식사: 비빔막국수, 배추, 두부된장국, 수육, 김치. 저녁 식사: 얇은 크러스트 치즈 피자, 다향오리 오리훈제, 순두부찌개, 취나물무침. 간식/기타: 라라스윗 저당바닐라초코바, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 뚜레쥬르 휘낭시에, 퀴즈노스 초코칩쿠키, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 마일로 마일로 너겟, 아메리카노. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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