2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
|
2568 kcal
|
지방: 68.84g | 단백질: 100.73g | 탄수화물: 393.85g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 바게트, 동원 비엔나소세지, 계란후라이, 요플레 클래식 요거트, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 남양 요구르트, 군만두, 시래기된장국, 조미김, 제육볶음, 김치, 콩나물무침, 흑미밥. 저녁 식사: 부추무침, 김치, 깍두기, 오뚜기 소면, 흑미밥, 설렁탕. 간식/기타: 유자차, 롯데 청포도 캔디, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 롯데 목캔디. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|