2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1755 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 243.17g.
아침 식사: 귤, 요플레 클래식 요거트, 서울우유 서울우유, 커피, 문어, 훈제 연어, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 동그랑땡, 남양 요구르트, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 상추겉절이, 조미김, 깍두기, 돼지고기김치찌개, 흑미밥. 저녁 식사: 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 삼립 꿀호떡 요요. 간식/기타: 삼립 꿀호떡 요요, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 더보기
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안정된 체중
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