2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1801 kcal
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지방: 42.63g | 단백질: 78.42g | 탄수화물: 275.54g.
아침 식사: 훈제 연어, 문어, 군밤, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 요플레 클래식 요거트, 서울우유 서울우유. 점심 식사: 조미김, 남양 요구르트, 콩나물무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 찜닭, 어묵국, 흑미밥. 저녁 식사: 아시아 배, 전복, 삼양 삼양라면. 간식/기타: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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