2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1787 kcal
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지방: 86.08g | 단백질: 139.29g | 탄수화물: 109.92g.
아침 식사: Blueberries , Macro Wholefoods Market Almond Brazil Cashew Spread, Macro Wholefoods Market Almond Brazil Cashew Spread, Egg, 복띵 플레인 베이글, Avocado. 점심 식사: 맛있닭 닭가슴살 육포, Salmon. 저녁 식사: Pineapple, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mushrooms , 한돈 삼겹살, Green Hot Chili Peppers , Collards, 퍼스트미트 부채살, 미트닷컴 등심살 200g. 간식/기타: 롯데제과 오잉 노가리칩 청양마요맛, 테디 피넛버터, Latte Coffee. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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