2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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2134 kcal
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지방: 68.29g | 단백질: 100.06g | 탄수화물: 286.86g.
아침 식사: 알라 크림치즈 플레인, 하루견과 하루견과 블루베리, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 계란후라이, 상추, 커피, 서울우유 서울우유, 아시아 배, 호밀빵. 점심 식사: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 황태구이, 무장아찌, 김치, 깍두기, 굴국밥. 저녁 식사: 계란후라이, 농심 튀김우동 컵면, 포도 주스. 간식/기타: 아시아 배, 삼립 꿀호떡 요요, 귤, 귤, 광동제약 타우린2000. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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