2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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2384 kcal
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지방: 132.06g | 단백질: 125.20g | 탄수화물: 195.07g.
아침 식사: 全聯 鮭魚厚切（智利）, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 原來是洋蔥 高麗菜雞肉千張餃. 저녁 식사: 麻辣豆腐, 紅燒肉, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 炒菠菜, 達美樂 世界十大起司四喜, 達美樂 超級墨西哥披薩, 達美樂 超級豪華. 간식/기타: 茂谷柑, 柑橘, 全聯 牛奶棒, 乖乖 QQ葡萄軟糖. 더보기
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2735 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 3 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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