2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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2111 kcal
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지방: 71.52g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 305.16g.
아침 식사: 바로크 세이글, 아시아 배, 서울우유 서울우유, 커피, 상추, 계란후라이, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 깍두기, 콩나물무침, CJ 짜장소스, 고추장아찌, 잡채, 돼지고기김치찌개, 흑미밥. 저녁 식사: 바로크 세이글, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 동원 비엔나 소세지, 요플레 클래식 요거트, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 간식/기타: 삼립 꿀호떡 요요, 상추, 롯데 스카치 캔디, 롯데 청포도 캔디, 맥심 화이트골드 커피믹스, 델몬트 오렌지주스100. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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