2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1698 kcal
|
지방: 61.83g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 193.47g.
아침 식사: 油豆腐, 炒青菜, 滷肉飯, 煎雞蛋, 7-11 茶葉蛋, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 全聯 鮭魚厚切(智利), 7-11 茉莉脆梅, 家樂福 小番茄, 家樂福 藍莓. 저녁 식사: 午茶夫人 紅棗國寶茶, 炒高麗菜. 간식/기타: 全聯 蜂蜜蛋糕, 全聯 聖女小蕃茄, 家樂福 藍莓. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|