2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1817 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 260.97g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 상추, 계란후라이, 아시아 배, 바로크 세이글, 커피, 서울우유 서울우유, 요플레 클래식 요거트, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방). 점심 식사: 주물럭, 전복, 고추무침, 김치, 깍두기, 진주햄 분홍소세지, 쇠고기 미역국, 공기밥. 저녁 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 디카페인 커피, 서울우유 서울우유, 바로크 세이글, 요플레 플레인 화이트. 간식/기타: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 웅진 꿀홍삼 (180ml). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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