2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
|
2259 kcal
|
지방: 104.36g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 218.07g.
아침 식사: 酪梨, Body Goals 高纖營養輕食餐-黃金玉米, 芋頭, 紀文 減醣豆腐麵, 鱸魚, KANU 美式咖啡. 점심 식사: Costco 蛤蜊濃湯. 저녁 식사: 奇 巧 (KitKat) 草莓可可布朗尼威化. 간식/기타: 小番茄(葡萄形狀), 家樂福 藍莓, 宗家府 泡菜, 全聯 牛奶棒, 乖乖 QQ葡萄軟糖, 茂谷柑. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|