2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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2269 kcal
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지방: 95.93g | 단백질: 157.20g | 탄수화물: 196.28g.
아침 식사: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪點心, 向陽房 芋頭麻糬地瓜燒, 炸芋頭球, KANU 美式咖啡, ricorico 五色鮮蔬花椰菜米, 原來是洋蔥 泰式毛豆打拋雞. 점심 식사: 鱸魚. 저녁 식사: 雞胸肉, 蒸蛋, 蝦仁, 福記 糖心蛋, 全家 藍莓乳酪麵包, 炒菠菜. 간식/기타: 奇 巧 (KitKat) 可可風味餅乾, 義美 杏仁巧克力球. 더보기
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2519 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 3 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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