2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
|
2627 kcal
|
지방: 70.30g | 단백질: 99.87g | 탄수화물: 344.84g.
아침 식사: 커피, 계란후라이, 바로크 세이글, 상추, 요플레 플레인 화이트, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 맥주 맥주, 코스트코 자왕무시, 단무지, 김치, 미소된장국, 장어덮밥. 저녁 식사: 단무지, 돈까스, 냉모밀. 간식/기타: Lotus Caramelised biscuit, 매실차, 군밤, 귤, 이디야 아이스 바닐라라떼. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|