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아침-사과1개, 계란후라이(반숙 2개),동치미 1그릇, 밥 한공기 김치, 멸치볶음 연근조림 각각 한 소접시
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1771 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 278.33g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 계란후라이, 멸치볶음, 연근조림, 김치, 동치미, 밥. 점심 식사: 떡만둣국, 사과, 농심 배홍동 쫄쫄면. 저녁 식사: 떡만둣국. 간식/기타: 미숫가루, 몽상클레르 휘낭시에플레인, 아이스 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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