liv001님의 저널, 2024년 01월 10일

No virus tripping me up anymore. I tested negative DAY 12. So now starting to exercise and diet again I am excited. Did not have symptons but I can feel that I need to build back stamina nevertheless. Oh well... onwards

59.6 kg 지금까지 감소한: 24.7 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:

1470 kcal

지방: 74.67g | 단백질: 139.43g | 탄수화물: 52.57g. 아침 식사: Egg. 저녁 식사: Sweet Potato, Cooked Sauerkraut, KFI Butter Chicken Sauce, Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). 간식/기타: Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Kirkland Signature Chia Seeds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Vital Proteins Beef Gelatin. 더보기

안정된 체중

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Glad you're finally over that bad bug, Liv

2024년 01월 10일 작성이: Windy Day

Yeah now I just have to figure out what to do. Feel like I should do SOMETHING

2024년 01월 10일 작성이: liv001

One of my favorite things is some light yoga stretching, which for whatever reason I don't do often enough. I'm going to make an effort to take time for that every morning.

2024년 01월 10일 작성이: Windy Day

Good news,finally!

2024년 01월 10일 작성이: Fritzy 22

That’s good news. Carry on. I know you will get back where you want to be. 💜

2024년 01월 10일 작성이: wifey9707

Yes thanks. Carry on it is

2024년 01월 10일 작성이: liv001

LOL. This Covid round in mid November knocked my on my butt. I am glad to hear you are feeling better.

2024년 01월 10일 작성이: -MorticiaAddams

I am hoping you are feeling better Mrs Addams. I walk for quite awhile today and it felt good

2024년 01월 10일 작성이: liv001

Glad you are feeling better and looking forward to hearing about your workouts

2024년 01월 10일 작성이: Diana 1234

So glad on you are on the mend!

2024년 01월 10일 작성이: StormsGirl

YAY! Glad you are able to be out and about again!

2024년 01월 11일 작성이: debrafrederick

out and about is so much fun all of a sudden

2024년 01월 11일 작성이: liv001

I bet it is!! Nothing like being deprived of freedom for a while to make you appreciate it!

2024년 01월 11일 작성이: debrafrederick

Wonderful news👍

2024년 01월 12일 작성이: MyanW


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