2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
|
1099 kcal
|
지방: 83.58g | 단백질: 48.12g | 탄수화물: 36.46g.
아침 식사: Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Колбаса Миланская, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. 저녁 식사: Ёжики,из фарша и риса, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Света, доброе утро! Ты кремень👍 Я вот тоже наконец взвесилась 😁
2024년 01월 9일 작성이: Siyanie
|
Доброе утро Вер🙂! Эти дни были довольно активные,в общем то как и всегда🤭,я просто не изменяла своим традициям,результат порадовал,не скрою😀💫
|
Активность в удовольствие это же хорошо! Я тут и каток твой посмотрела и каток у ЦУМа и тренировки, вообще всё прекрасно и ты прекрасна, глаза светятся 🙂
2024년 01월 9일 작성이: Siyanie
|
2024년 01월 9일 작성이: upochka
|
Siyanie спасибо Вера 🙈🙂❤️,новогодние каникулы прошли снова хорошо,но нам как всегда чего то чуточку не хватило😂.
|
|
|
2024년 01월 9일 작성이: 'Natalia
|
Натали,это же первая цель🙈,мне теперь надо до 2й окончательной дошкандыбать🙆
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|