2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 74.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1551 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 117.08g | 탄수화물: 148.77g.
아침 식사: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터. 점심 식사: 오이소박이, 탕수육, 짬뽕국. 저녁 식사: 콩나물무침, 불고기, 쇠고기 미역국. 간식/기타: 핫식스 핫식스 더킹 제로, 비타할로 온가족 생유산균, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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