2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1817 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 100.78g | 탄수화물: 225.40g.
아침 식사: 커피, 귤, 사과, 아시아 배, 요플레 플레인 화이트, 하루견과 하루견과, 훈제 연어, 계란후라이. 점심 식사: 웅진 초록매실 (180ml), 우유, 홈플러스 국내산 인삼 삼계탕, 풋고추, 부추무침, 깍두기, 김치, 삼계탕. 저녁 식사: 곶감, 귤, 서울우유 어른을 위한 치즈, 호밀빵. 간식/기타: 귤, 아시아 배, 동서식품 프리마, 커피, 오리온 마리 비스킷, 귤. 더보기
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안정된 체중
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