2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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2234 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 117.01g | 탄수화물: 276.01g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, Bozz 起士榖物包. 점심 식사: 原來是洋蔥 宜蘭三星蔥, 新東陽 水煮鮪魚罐頭. 저녁 식사: 茂谷柑, 炒黃瓜, 炒茄子, 清炒油麥菜, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 炒菠菜, 卜蜂 松露菌菇雞胸肉, 柑橘. 간식/기타: Costco 莎莎醬, 田食原 黃金冰烤地瓜, 家樂福 藍莓, 原來是洋蔥 番茄羅勒雞胸, Kiri 吉利迷你乾酪點心, 乖乖 QQ葡萄軟糖, 松露波卡, 全家便利商店 草莓泡芙. 더보기
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안정된 체중
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