2015년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 63.4 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 3일:
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1909 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 136.16g | 탄수화물: 242.06g.
아침 식사: Ponnath Schinkenbraten, Orangen, Aldi Frischkäse-Fass, Tomaten, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Toastschinken. 점심 식사: Aldi Naturjoghurt, Edeka Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Olivenöl, Tomaten, Pellkartoffeln, Spinat, Lidl Minutensteaks, Zwiebeln. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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