2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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2508 kcal
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지방: 87.48g | 단백질: 76.25g | 탄수화물: 348.95g.
아침 식사: 요플레 플레인 화이트, 양상추 샐러드, 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과, 귤, 훈제 연어, 삶은 계란. 점심 식사: 남양 요구르트, 콩나물무침, 돼지고기볶음, 김치, 계란찜, 시래기된장국, 흑미밥. 저녁 식사: 곶감, 아시아 배, 풀무원 납작만두, 레드 식사용 와인. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디, 디카페인 커피, 오리온 마리 비스킷, 귤, 귤, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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