2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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3598 kcal
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지방: 141.85g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 439.37g.
아침 식사: 서브웨이 초코칩 쿠키, 서울우유 초코우유 (200ml). 점심 식사: 김밥, 라면. 저녁 식사: 프랭크버거 프랭크버거(R), 마제소바. 간식/기타: 아몬드, 예쁘레드 초코 파운드, 해태제과 후렌치파이 딸기, 해태 후렌치파이 딸기, 해태제과 후렌치파이 딸기, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 스타벅스 (Starbucks) 다크 카라멜라떼 (Tall). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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