|
啥米？👀
😅😅😅😅😅一月份更新
|
105.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
|
2382 kcal
|
지방: 118.20g | 단백질: 94.70g | 탄수화물: 166.20g.
아침 식사: 7-11 關東煮 豬肉貢丸, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-鮮香菇, Costco 烤大雞腿, 全家 中熱拿鐵. 간식/기타: 能多益 (Nutella) 能多益餅乾, 光泉 無糖優格, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, Myprotein 乳清蛋白粉, Bob's Red Mill 黃豆粉. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|